קבוצת ניקוי סתיו

האם את.ה מרגיש.ה...

 חוסר אנרגיה
 חוסר פוקוס ואי יכולת להתרכז
 בעיות עור כמו פריחה, אקזמה או פצעונים
 נשירת שיער
 שומן בטני שלא רוצה לרדת
 חוסר יכולת להירדם או התעוררויות באמצע הלילה
 כאבי ראש או מיגרנות
 גזים, נפיחות או עצירות
 דלקות חוזרות

אם אמרת כן לשניים או יותר מהדברים שצוינו, הגיע הזמן לעשות דיטוקס!

הכבד שלנו מעורב בלמעלה מ-500 פעולות שונות בגוף. הוא ממלא תפקיד חיוני בבריאות וברווחה הכללית שלנו. הוא אחראי על סינון רעלים מהדם שלנו, ייצור הורמונים וסילוקם, חילוף חומרים של תרופות, ייצור מרה לעיכול ואחסון רכיבי תזונה חיוניים. עם זאת, בשל החשיפה המתמדת למזהמים סביבתיים, מזון מעובד, אלכוהול ותרופות, הכבד שלנו יכול להיות עמוס מדי ואיטי. כאשר הכבד לא במייטבו זה מתבטא בירידה בהצטברות רעלים בכבד, בעיות עיכול, בעיות עור, כאבי ראש, אגירת שומן בטני, ועוד.
לכן מאוד כדאי לנו לתת לכבד שלנו קצת אהבה ולעזור לו להתנקות לפחות פעמיים בשנה.
אנשים שעושים איתי תוכנית ניקוי מדווחים על עליה באנרגיה, ירידה במשקל, שינה טובה יותר, הפחתה של בעיות עיכול ובעיות עור, והפסקה של כל מיני סימפטומים שונים ומשונים (שלרוב מצביעים על רמת דלקתיות גבוהה שירדה).

אז איך זה קורה?

מיד אחרי ראש השנה תיפתח קבוצת הדיטוקס.
השנה, בשונה מבפעמים הקודמות, נעשה את התוכנית מעט אחרת:
- ב-18 לספטמבר תיפתח קבוצת הוואטסאפ ונתחיל בהכנות, הסברים, קניות והורדה איטית של חלק מהמזונות.
- ב-25 לספטמבר, יום כיפור, נתחיל בדיטוקס המלא למשך 14 יום. מי שצם ביום הזה – זו דרך מעולה להתחיל את הדיטוקס! מי שלא צם – יתחיל בתוכנית השוטפת.
- התוכנית תסתיים ב-8 לאוקטובר.

בקבוצת וואצאפ אינטימית נעשה יחד תהליך שיעזור לנו להיות יותר בריאים ואנרגטים (לרוב גם יורדים במשקל אבל זו לא המטרה העיקרית).
בתחילת התהליך אתן רשימה של מאכלים שכדאי לאכול וכאלה שנוותר עליהם, רשימת תוספים מומלצת וגם תפריט לדוגמה וחוברת מתכונים.
זוהי לא דיאטת מיצים או שייקים, אלא אוכל אמיתי ומזין. אנחנו נוריד מזונות מעובדים ומעוררי דלקת ונוסיף מזונות נקיים, מרפאים ומנקי כבד. מרבית המשתתפים חווים שיפור משמעותי בהרגשתם הכללית כבר אחרי מספר ימים בתהליך.
בכל יום אשתף אתכם במידע תזונתי, הנחיות ומתכונים, וחברי הקבוצה יוכלו להעלות תמונות ומתכונים, לשאול שאלות ולשתף.

עלות ההשתתפות בקבוצה: $75 או 280 ₪.

משתתפים חוזרים מקבלים 20% הנחה!
ניתן לשלם ב- Venmo / PayPal / Bit